Métis - ANSIEDADE

ANSIEDADE

Todos nós já sentimos medo, receio, terror e apreensão em certas alturas da nossa vida.

No entanto, quando a expressão desse medo se torna exacerbada e nem sequer conseguimos perceber a sua origem, então estamos num estado de Ansiedade.

Existem vários tipos de Ansiedade e vários graus intensidade da mesma.

A Ansiedade interfere significativamente na vida da pessoa, chegando a tomar contornos de verdadeiro comprometimento dos aspectos de vivência quotidiana.

Eis alguns exemplos de sintomas de ansiedade (podem não ocorrer todos numa mesma pessoa):

- incapacidade de sair de casa,

- não conseguir andar de carro ou guiar o mesmo,

- não conseguir estar em locais com muitas pessoas como na rua ou nos transportes públicos,

- ou até, não conseguir estar num local fechado como num elevador ou numa simples sala de trabalho ou no WC

- necessidade de lavar constantemente as mãos ou desinfectar certos objectos

- irritabilidade fácil

- movimentos corporais agressivos

- cefaleias constantes

- tensão permanente dos músculos, na maior parte das vezes no pescoço, ombros, boca e dentes

- dor agúda no tórax – persistente ou pontual

- dificuldades respiratórias acompanhadas por movimentos diafragmáticos curtos e pouco espaçados

- sensação de desmaio ou tonturas

- hipertensão arterial

- medo de perder o controlo e ataque de pânico

- taquicardia (coração com batimentos muito acelerados)

- ás vezes também são comuns a presença de rituais de comportamento e compulsões várias

- pensamento obsessivo

Por vezes a pessoa tenta evitar as fontes do seu “stress” mas esse mesmo comportamento evitativo acaba por ser muito ansiogénico, esgotante e ele próprio stressante.

Acaba, amiúde, por existir uma interferência na esfera relacional, social e intelectual.

As desordens da Ansiedade têm tratamento específico e por isso não se devem deixar os sintomas evoluir para uma situação crónica, sendo o tratamento tanto mais longo quanto a cronicidade da mesma.